桂圆|湿气是万病之源，几颗桂圆加一宝，两天1次，祛湿降火气，试试吧红枣|湿气|不良习惯

湿邪是中医六淫之一，发病原因或是外感湿邪，外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致；或是内湿所致，多由嗜酒成癖或过食生冷，以致脾阳失运，湿自内生。身体湿气重是现代人一大常见身体问题之一，湿气是指外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。由于日常生活中不良习惯在无形中对人们造成重大问题，体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹。
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湿气会全面损伤人的健康，是很多疾病的诱因，生活中一些常见的疾病：肥胖，便秘，关节炎，湿疹，荨麻疹，妇科炎症......各种慢性富贵疾病如高血压高血脂都和湿气有一定关系。
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所以说祛湿刻不容缓，如何排除人体的浊气呢？这里教你用桂圆红糖祛湿，在家就能做
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材料：桂圆5颗，红糖适量，鸡蛋一颗，清水适量做法：桂圆去壳去核，果肉留用。红枣去核。锅中加入适量的水，大火煮开后放入剥好的桂园肉，红枣，大火煮十分钟，再小火慢炖十分钟，之后将鸡蛋打散倒入锅中。不想打散鸡蛋，需要提前下过多煮会儿。在出锅后加些红糖就做好。
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最后，祝您身体健康！