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烟酒无度。《黄帝内经·灵枢·论勇》记载：“酒者，水谷之精，熟谷之液也。其气慓悍，其入于胃中，则胃胀，气上逆，满于胸中，肝浮胆横。”意思是说，如果饮酒过度，胃和肝胆都受到损伤。
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饮食不节制。很多朋友喜欢吃肥甘厚腻的食物，暴饮暴食，尤其是经常熬夜、吃宵夜的生活习惯，最容易伤肝。
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【 黄曲霉素|这些生活习惯最伤肝 谷物类霉变后易产生黄曲霉素】常吃剩菜剩饭，以及过期、变质的食品。很多老人家长期养成节约的习惯，不舍得丢掉残羹剩饭和过期变质的东西。尤其是像花生、玉米、谷物类，霉变之后就容易产生黄曲霉素，这可是“伤肝之王”。
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