降血压|莴笋和此物是绝配，一周一次，有助于降血脂、降血压，远离疾病红枣|生姜|大枣

莴笋和此物是绝配，一周一次，有助于降血脂、降血压，远离疾病
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莴笋的功效：莴笋含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。莴笋钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。
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香菇的功效：香菇里面含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外，还含有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇多糖具有提高机体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老等功效。香菇对心血管系统有良好的保护作用，还可以有效防止动脉粥样硬化，对降低血压有很不错的效果。
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莴笋和香菇：莴笋与香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血压的功效；适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。你们喜欢最健康的吃法吗？觉得小编的文章不错，评论支持一下吧！（以上图片来自网络）