上呼吸道感染|养成这些好习惯和呼吸道传染病说拜拜( 二 ) 自治区第四人民医院|确诊|金凤

预防呼吸道传染病尽快接种相关疫苗
秋冬季节，怎么预防呼吸道传染病？汤渝玲建议养成以下好习惯。
当流行性感冒以及呼吸道疾病高发时，要尽量减少或避免去人群聚集的公共场所，如果必须要去，应该佩戴好口罩，进行自我防护，回家后立即洗手。
勤洗手是一种非常健康的生活习惯，可以有效预防多种疾病的传播。在洗手时，尽可能用流动水冲洗，这样可以有效避免病毒、细菌等传播。另外注意冬季打喷嚏、擤鼻涕的时候，尽可能用卫生纸捂住口鼻，勿用手。
养成良好的饮食习惯，可以适当多吃些富含维生素C的新鲜水果、蔬菜，达到提高抵抗力的目的。
平常生活中，应该适当进行身体锻炼，增强身体的抗病能力，能有效预防流行性感冒。
接种流感疫苗、肺炎链球菌疫苗、新冠肺炎疫苗。流感疫苗的接种，是预防流感的一种常见、经济实惠而有效的措施，一般每年接种的时间在9至11月。还未接种新冠肺炎疫苗的，建议尽快、尽早接种。
保持室内通风换气。每天要定时打开窗户，保持室内空气流通，常呼吸室外新鲜空气，能有效预防呼吸道疾病。
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上呼吸道感染|养成这些好习惯 和呼吸道传染病说拜拜( 二 )

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