栗子和此物一起煮，失眠好了，肾也强了，女性想气色红润可试试栗子自古以来就是珍贵的水果，是干果中最好的。栗子属于坚果类，但它不像胡桃、榛子和杏仁等坚果那样富含脂肪。它的淀粉很高。同时，它也有很好的药用价值，主要中药是栗子，具有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。
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栗子中还含有维生素A，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，能促进视力，提高生殖技能，保持皮肤，骨骼，牙齿和毛发健康生长。
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栗子生食适合吃熟食，可以治疗呕血、鼻出血、便血等出血性疾病，还可以辅助治疗口腔溃疡。栗子+龙眼栗子和龙眼一起煮粥，每天坚持喝一碗，能补肾健脾、美容养颜、安神助眠。
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你喜欢吃板栗吗？（以上图片来自网络）
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