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【 体重|女生来“例假”，这3种食物可劲吃，排出污血，体重“嗖嗖降”！】
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榴莲：说起榴莲，不得不提的就是，它的气味是非常的强的，但是它也是深受朋友们的喜爱，是一种温补的食物，如果女生有痛经的情况，那么可以适当的多吃一些，榴莲它可以缓解痛经，促进污血的排出，能够活血散寒，改善腹部，寒凉症状，不过一次性也不要吃太多。
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黑芝麻：大家都知道黑芝麻具有滋发的作用，但是大家有一点不知道的是，女生在来例假的时候，可以多吃一些黑芝麻油，因为它有滋养补肾的效果，所以非常适合例假的时候来吃，尤其是一些月经不调的女生，并且黑芝麻非常的有营养。
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红豆：在来例假的时候身体中因为失血而损失血液中的蛋白质，铁，钙，钾，的这个时候喝上一碗红豆汤或者是红豆粥，既可以美容又可以补血，可以说是女生来例假时补血的必备食物，不仅能够排除污血，同时还能够降低体重。
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