马铃薯|提醒炒土豆不能放一配菜，没营养还会生病，你还爱到无法自拔红薯|禁忌

提醒：炒土豆不能放一配菜，没营养还会生病，你还爱到无法自拔土豆，是我们日常生活中常见的蔬菜，马铃薯的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨基酸，那吃土豆具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧！
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功效：利于减肥，土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪，土豆对和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效土豆+西红柿：既能增加饱腹感，又能减少脂肪的摄入，土豆、西红柿中均含有丰富的维生素C，摄入维C越多，肌体抗癌能力就越强，另外番茄中的“谷胱甘肽”是一种天然的抗氧化剂，能延缓细胞衰老和提高机体免疫力
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注意：土豆不能和柿子一起吃的：如果你已经吃了土豆，你的胃里已经产生了大量的盐酸，这时你要是再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀的，胃就很难受，同时胃里的食物很难消化又不能排出来了
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