心理|2021世界精神卫生日：心健康，身和谐伤寒杂病论|虫子|中医药|防疫

大众网·海报新闻采访人员刘慧慧通讯员丛冰烟台报道

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烟台市心理康复医院
2021年10月10日是第30个“世界精神卫生日”，今年的主题为“青春之心灵青春之少年”，旨在号召各级政府部门、学校、医疗卫生机构、社区、社会组织等加强合作，共同创造更有利于青少年心理健康的社会环境，帮助儿童青少年掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力。
近年来，随着生活节奏加快，竞争压力加剧，心理行为异常和精神障碍患者逐渐增多，人们对于心理健康的需求日益凸显。世界卫生组织表示，目前精神健康已经成为一个不容忽视的社会问题，全球有近10亿人正受到不同程度的心理问题影响，其中每8个人中就有1人精神健康存在问题。

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孙艳慧对疫情一线医务人员进行心理咨询
孩子并不是“矫情”
心理问题需社会各界共同关注
在烟台市心理康复医院心理咨询科主任孙艳慧的就诊登记簿上，从2020年9月23日至同年12月31日，短短100天的时间里，就有78名青少年找她进行过心理咨询。
有报道显示，30%的儿童青少年出现过抑郁症状，4.76%—10.9%的青少年有过不同程度的焦虑障碍。“现在青少年的心理问题逐年上升，已经上升为社会问题，学业压力、人际关系、家庭氛围等都成为影响他们心理健康的重要因素。”孙艳慧告诉采访人员，焦虑、抑郁导致的自残、自伤行为，在儿童青少年群体里并不罕见。
“我每次对孩子进行心理咨询的时候，都会有意识地握他们的手，这样做不仅是为了让他们彻底打开心扉，也是为了看他们胳膊上是否有自残的痕迹。”孙艳慧给采访人员看了一张照片，照片上的胳膊被利器划了一道一道，新痕旧伤遍布，看起来十分恐怖。“这是一个初一的小女孩，放学后自己背着书包来找我，她跟我说自己十分痛苦，学习压力大，但无法集中精力，导致学习成绩下滑，但想到在家辛苦劳作的父母，又觉得十分对不起他们，所以这次就诊并不想让父母知道。”孙艳慧说，女孩告诉她，难受的时候就用小刀划伤自己的胳膊，看到血流出来，感受到那种疼痛，才能让她觉得舒服一点。
在孙艳慧看来，儿童青少年出现心理问题并不可怕，关键是他们要“学会求助”，家长也需要学习一些心理知识。“不少家长在孩子表达抑郁情绪时，都会认为孩子在‘瞎矫情’，而没有真的站在孩子的角度去尝试理解他们，接纳、共情、陪伴，对孩子来说十分重要。”孙艳慧表示，儿童青少年正处在情绪和精神格外脆弱的时期，面对压力往往无法有效调适，这就需要家长和心理咨询机构的介入。
面对青少年高发的心理问题，孙艳慧认为，家庭、学校、社会和儿童青少年都需要共同提高认识。家庭是孩子成长的第一环境，营造有爱的家庭环境，建立和谐的亲子关系对孩子的心理健康至关重要；此外，学校也应将心理健康教育纳入必修课里，不要让学习带来过多的心理压力；而对青少年自身来说，则要树立正确的三观，提高受挫能力和自我调适能力。

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程绍忠在医疗查房中，为患者检查身体
心理问题身体表现
解决“周身不适”从“心”开始
需要注意的是，心理问题不只会表现在情绪上，还有很大一部分患者会表现为躯体的症状，比如说胃肠道不舒服、躯体疼痛、心慌等。
“神经症也称神经官能症，是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等，其发病原因与不良社会心理因素有关，不健康的素质和人格特征常构成发病的基础。”烟台市心理康复医院心理一科主任程绍忠介绍，神经症的症状比较复杂，患者想控制但常常自我控制不了，一般伴有多种躯体的不适感，但临床却查不出器质性病变。
在众多接诊的患者中，程绍忠对林先生印象尤为深刻。就诊时林先生接近60岁，多年前因家庭琐事生气上火，不久出现上腹部不适、闷胀、饮食差、心烦焦虑等症状，在多次前往综合科医院就诊后，被某综合医院以“胃炎”为因进行了胃部分切除手术，但术后症状全无好转。于是林先生又继续辗转就医，苦恼无助间，无意中得知有跟他症状相似的患者，在烟台市心理康复医院把病治好了。
“经过对林先生的检查，确诊他已患有神经症多年，经过30余天的住院治疗，林先生上腹部不适、闷胀等症状基本上都消失了。”程绍忠说，其实像林先生这样，将神经症当作躯体疾病来治的患者不在少数，而这其中，大多数患者是因为掌握的精神卫生知识太少，根本意识不到自己患上了心理疾病；还有部分人是谈“精神”色变，自己能感觉到可能精神上出了问题，但宁愿反复到综合科医院检查，也不愿正视自己的疾病。