润肠|比红薯山药还好吃，补气补血，润肠通便，多吃增强免疫力南瓜|增强免疫力|山药|冬瓜|维

家人的健康对我们来说是非常重要的，并且孩子吃什么，家人们怎么吃对身体好也是我们需要操心的，更是我们需要花心思的呢！因为人的一种最重要的就是生活，那么好的生活就是需要衣食住行，吃也是最关键的呢!那么究竟要怎么吃，吃什么最健康使我们需要学习的哦！
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蛋黄南瓜是一道小孩喜欢的特色美食，很多人喜爱吃南瓜，你了解它有哪些营养吗?为何它比红薯山芋好，今日我想与你谈一谈冬瓜。冬瓜的营养使用价值比较丰富，它含有果胶，果胶能协助消化吸收身体的危害内毒素，协助内毒素排出来身体之外。
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多吃南瓜还可以增强免疫力，在冬季少得病。而冬瓜含有维他命C和碳水化合物，能避免皮肤不光滑，减缓皮肤衰老，养颜美容，加快体细胞修补，提高肌肤延展性，非常合适女性服用。
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比红薯山药还好吃，补气补血，润肠通便，多吃增强免疫力，喜欢吃的朋友们可以做一下哦！