致癌物|1/6的癌症都是炎症引起的？5类“促炎”食物，记得撤下餐桌( 二 ) https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

4、多喝水
喝水可以促进血液循环，有利于杀死促炎因子，保护免疫系统。
5、睡眠充足
多睡觉可以保证每天都具有充足的精力，让人不容易疲劳和抑郁，有助于保持平和的心态，有利于减少炎症的发生。
炎症在生活中并不少见，虽不必视为洪水猛兽，但也不能掉以轻心。保持对身体状态的关注，及时对炎症进行处理，炎症就不会变成大问题。#健康明星计划##谣零零计划#
参考资料：
[1]《人人都逃不过「炎症」的侵袭！1/6癌症都与它相关》.生命时报. 2021-09-15
[2]《从炎症到癌症，可能只有两三步！这样吃就是在加速……》.文汇网. 2021-08-31
[3]《炎症距离癌症有多远？小心这几种炎症成为癌症帮凶！》.邵逸夫医院. 2017-11-06
[4]《饮食出错易生“炎”，这些促炎饮食，你偏爱哪种？》.养生中国. 2021-5-14
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