北大槐树街社区|槐荫区北大槐树街社区开展八段锦学习活动支付宝|河南省卫生健康委|纸质

【 北大槐树街社区|槐荫区北大槐树街社区开展八段锦学习活动】八段锦是可用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的一种体操，9月24日，北大槐树街社区联合槐荫区图书馆开展了“共学八段锦，健康伴我行”活动。

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伴随着悠扬悦耳的音乐声，老师一边教授着八段锦预备式的口诀，一边为社区居民示范“八段锦”的基本动作要领，“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型……”大家纷纷跟着认真体会，用心练习，表现出极大的热情和兴趣。八段锦所需的锻炼场地小，既适合在社区集中锻炼，也可以在家中独自练习，经常坚持有强身健体效果。

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此次八段锦学习活动，丰富了社区居民的精神文化生活，从居民的实际健身需求出发，培养良好的体育锻炼习惯，全面提高身体健康素质，在社区中形成了全民参与、快乐健身的新风尚。