如何预防腹泻？
1、注意饮食安全，尽量少食用生、冷、硬、刺激性食物，不食用过期变质食物；
2、冰箱里隔夜食物，尤其是青菜类尽量不要食用，谷类和肉类一定加热后再吃；

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3、田螺、小龙虾等千万别生食，因为其中的寄生虫可能没消灭干净，出现寄生虫感染导致腹泻；
4、如果是乳糖不耐受人群，尽量避免食用奶及奶制品；
5、积极治疗甲状腺功能亢进症、糖尿病、吸收不良综合征等疾病，也可以预防拉肚子。
本文专家：赵伟彤，陆军军医大学士官学校附属医院（原260医院）主治医师，硕士
本文审稿：黎冬梅，广州中医药大学附属第三医院儿科副主任医师
来源：科普中国

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