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切除|微创肠癌手术 让年轻妈妈更体面地生活( 二 )

时间：2021-09-19 13:29      


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医生提醒
预防肠癌，一定要远离这种生活方式
杨主任说，以往我国结直肠癌的发病率远低于西方发达国家，近年来，随着国民生活水平的提高，高脂食物摄入和肥胖人群增加，结直肠癌的发病率明显提升，而且有年轻化的趋势。如何预防结直肠癌的发生呢？杨主任说，结直肠癌与人的生活习惯密切相关。要预防肠癌，一方面要远离肠癌的高危因素。晚上经常熬夜泡吧撸串是年轻人极喜爱的活动，这个行为就包含了很多肠癌的致癌因素：经常熬夜、泡吧抽烟喝酒、撸串吃高脂食物、烧烤、举杯畅谈久坐不动，5种致癌因素叠加。以上的任何一条都是可以致癌的。
另一方面，要建立健康的生活方式：管住嘴，迈开腿，控制体重。多吃富含膳食纤维的食物，尤其是新鲜的瓜果蔬菜，少吃高脂肪食物，少吃红肉；保持一定频率的运动，每周3-5次半小时以上的运动。而肠癌的高危人群，则要定期开展肠镜及血肿瘤标志物检查。
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稿源：(中国经济网)

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