长者|华强北街道荔村社区开展健康睡眠讲座接种|确诊|疫情|社区卫生|吴浩

【 长者|华强北街道荔村社区开展健康睡眠讲座】来源：读特
睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，良好的睡眠可以调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。为做好居民睡眠健康知识普及工作，近日，华强北街道荔村社区党委、深圳市社联与荔村社康中心联合开展了“美好睡眠，安心入梦”健康睡眠讲座活动。本次活动旨在丰富长者们的健康睡眠知识，帮助长者改善睡眠方式，提高睡眠质量。
此次讲座采取了线上直播的方式，让长者在家就能学习关于睡眠的健康知识。活动现场，通过社康医生的专业讲解，长者们意识到一个好睡眠的重要性，学习了失眠的分类以及改善睡眠的方法。线上参与讲座虽然不能面对面听课，但居民们的参与热情不减，共有31名长者报名参加。通过向社工学习观看直播的操作方法，长者们在直播过程中积极参与互动。
课后，社工通过问卷的形式，调查了长者们关于健康睡眠相关知识的学习成果，同时，还将知识点整理成册，发放给长者们留作纪念，供长者们随时查看，加深对健康睡眠知识的了解。

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此次活动，让长者们不仅丰富了关于健康睡眠的见闻，还接触到了直播这一新奇领域，刘阿姨表示“第一次看直播，还有点手忙脚乱的，这次不仅学习到了健康知识，还学会了怎么用手机看直播，真是活到老，学到老，非常有收获”。

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（来源：福田区党群服务中心）
实习编辑李依林审核汪新林
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