黄芪|亚健康偏爱这类人！符合2点就要小心了...秋冬用好三个调理方，益气补血精神好~ https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

腰酸、失眠、易感风寒……一天到晚没精神，可到哪个医院都查不出毛病来。当这样的亚健康状态没有得到足够的重视，长期发展下去就会导致各种慢性疾病。

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自测亚健康
1、是否经常感到紧张和疲劳？
2、是否情绪悲观、爱挑剔？
3、是否休息不好，总失眠？
4、是否无法适应外界环境变化？
5、是否经常感冒？
6、是否体重超标或肥胖？
7、是否眼睛经常发炎，或不如以前明亮？
8、是否有龋齿、或有牙齿疼痛、经常出血的症状？
9、是否有白发（排除年纪大了的生理性白发）或者头屑？
10、是否皮肤弹性减退、开始松弛？
11、是否出现肌肉萎缩？
【注意】
若以上问题，您有
2个回答“是”
，就需当心了！

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亚健康状态下，人体虽然没有发病，但身体或器官中已经有危害因素的存
在，就像是埋伏在人体中的定时炸弹，随时可能爆炸，如不及时清除，疾病就会接踵而来。
易感体质人群特点
易感体质是亚健康的常见类型，通俗来说就是免疫力低下人群，这些人气虚、易感冒、易过敏。
而且易感体质在冬春交季和秋冬交季时最容易发作，所以在季节交接的时候要格外注意保养身体。

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易感体质的症状
易感体质的人怕风怕冷，如果是女性还会痛经。
荨麻疹、过敏性皮炎、过敏性鼻炎
也是易感体质的典型病症。

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三个易感体质调理经典方
1
当归六黄汤
当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连各等分（各6克），黄芪加一倍（12克）。
这是一种清热剂，具有清虚热，滋阴泻火，固表止汗之功效。
【 黄芪|亚健康偏爱这类人！符合2点就要小心了...秋冬用好三个调理方，益气补血精神好~】主治阴虚火旺所致的盗汗，易感体质可以煎服饮下。

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2
归脾汤
中医有个理论：
先天靠父母，后天靠脾胃。
所以脾胃功能差就会导致身体得不到需要的营养物质，容易导致亚健康。
归脾汤由白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣组成。
是一个良好的补益剂，具有益气补血，健脾养心之功效。主治心脾气血两虚证。症见心悸怔忡，健忘失眠，盗汗，体倦食少，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱；脾不统血证。

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3
玉屏风散是一种补益剂。
具有益气固表止汗之功效。主治表虚自汗证。
症见汗出恶风，面色白，舌淡苔薄白，脉浮虚。亦治虚人腠理不固，易感风邪。
临床上用于治疗过敏性鼻炎、上呼吸道感染属表虚不固而外感风邪者，以及肾小球肾炎易于伤风感冒而致病情反复者。

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注意：中药需要在专业医生建议下抓药服用，不建议自行购买药材煎服。
郎氏中医创始人郎玉麟分享了他的养生三字经：心态好，不生气；不偷懒，多运动；不贪吃，八分饱；适时要，中医调。这也是他总结出来的生活智慧，有助于调理易感体质
亚健康状态是身体发出的一个信号，无视它则会积累损伤，导致严重后果。因此当我们意识到自己亚健康了，就一定要及时调整自己的身体状态，防止疾病的发生。
综合养生大国医