黄芪|亚健康偏爱这类人!符合2点就要小心了...秋冬用好三个调理方,益气补血精神好~

腰酸、失眠、易感风寒……一天到晚没精神,可到哪个医院都查不出毛病来。当这样的亚健康状态没有得到足够的重视,长期发展下去就会导致各种慢性疾病。
黄芪|亚健康偏爱这类人!符合2点就要小心了...秋冬用好三个调理方,益气补血精神好~
文章插图

自测亚健康
1、是否经常感到紧张和疲劳?
2、是否情绪悲观、爱挑剔?
3、是否休息不好,总失眠?
4、是否无法适应外界环境变化?
5、是否经常感冒?
6、是否体重超标或肥胖?
7、是否眼睛经常发炎,或不如以前明亮?
8、是否有龋齿、或有牙齿疼痛、经常出血的症状?
9、是否有白发(排除年纪大了的生理性白发)或者头屑?
10、是否皮肤弹性减退、开始松弛?
11、是否出现肌肉萎缩?
【注意】
若以上问题,您有
2个回答“是”
,就需当心了!
黄芪|亚健康偏爱这类人!符合2点就要小心了...秋冬用好三个调理方,益气补血精神好~
文章插图

亚健康状态下,人体虽然没有发病,但身体或器官中已经有危害因素的存
在,就像是埋伏在人体中的定时炸弹,随时可能爆炸,如不及时清除,疾病就会接踵而来。
易感体质人群特点
易感体质是亚健康的常见类型,通俗来说就是免疫力低下人群,这些人气虚、易感冒、易过敏。
而且易感体质在冬春交季和秋冬交季时最容易发作,所以在季节交接的时候要格外注意保养身体。
黄芪|亚健康偏爱这类人!符合2点就要小心了...秋冬用好三个调理方,益气补血精神好~
文章插图

易感体质的症状
易感体质的人怕风怕冷,如果是女性还会痛经。
荨麻疹、过敏性皮炎、过敏性鼻炎
也是易感体质的典型病症。
黄芪|亚健康偏爱这类人!符合2点就要小心了...秋冬用好三个调理方,益气补血精神好~
文章插图

三个易感体质调理经典方
1
当归六黄汤
当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连各等分(各6克),黄芪加一倍(12克)。
这是一种清热剂,具有清虚热,滋阴泻火,固表止汗之功效。
黄芪|亚健康偏爱这类人!符合2点就要小心了...秋冬用好三个调理方,益气补血精神好~】主治阴虚火旺所致的盗汗,易感体质可以煎服饮下。
黄芪|亚健康偏爱这类人!符合2点就要小心了...秋冬用好三个调理方,益气补血精神好~
文章插图

2
归脾汤
中医有个理论:
先天靠父母,后天靠脾胃。
所以脾胃功能差就会导致身体得不到需要的营养物质,容易导致亚健康。
归脾汤由白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣组成。
是一个良好的补益剂,具有益气补血,健脾养心之功效。主治心脾气血两虚证。症见心悸怔忡,健忘失眠,盗汗,体倦食少,面色萎黄,舌淡,苔薄白,脉细弱;脾不统血证。
黄芪|亚健康偏爱这类人!符合2点就要小心了...秋冬用好三个调理方,益气补血精神好~
文章插图

3
玉屏风散是一种补益剂。
具有益气固表止汗之功效。主治表虚自汗证。
症见汗出恶风,面色 白,舌淡苔薄白,脉浮虚。亦治虚人腠理不固,易感风邪。
临床上用于治疗过敏性鼻炎、上呼吸道感染属表虚不固而外感风邪者,以及肾小球肾炎易于伤风感冒而致病情反复者。
黄芪|亚健康偏爱这类人!符合2点就要小心了...秋冬用好三个调理方,益气补血精神好~
文章插图

注意:中药需要在专业医生建议下抓药服用,不建议自行购买药材煎服。
郎氏中医创始人郎玉麟分享了他的养生三字经:心态好,不生气;不偷懒,多运动;不贪吃,八分饱;适时要,中医调。这也是他总结出来的生活智慧,有助于调理易感体质
亚健康状态是身体发出的一个信号,无视它则会积累损伤,导致严重后果。因此当我们意识到自己亚健康了,就一定要及时调整自己的身体状态,防止疾病的发生。
综合养生大国医