十个人九个腰疼，常吃此物，腰不疼了，腿不酸了，早知早健康水萝卜中的含铁量和钙的含量都是十分丰富的。经常的吃一些水萝卜能够帮助我们身体补血气、暖肾的作用。对于贫血和血小板减少有很好的功效。
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水萝卜中的维他命C和维生素可以保护细胞、增强白血球活性，有利于铁质吸收，起到预防贫血的作用，另外还可以保持皮肤弹性，补充肌肤的养分，使皮肤白皙细腻柔滑，能够起到延缓衰老和淡化色斑的作用。
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水萝卜含有有丰富的锌离子，锌离子有着增强人体免疫力的功效，能通络止痛，用于腰部扭伤、腰肌劳损，坐骨神经痛、肥大性腰椎炎、腰椎隐裂等引起的腰腿痛。
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你们喜欢吃吗？图片来源网络
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