张如意|“心灵驿站”心理健康公益讲座走进山东德和地热开发有限公司 https://p0.ssl.img.360kuai.com/dmfd/

【 张如意|“心灵驿站”心理健康公益讲座走进山东德和地热开发有限公司】齐鲁晚报·齐鲁壹点采访人员张如意韩虹丽
保持健康的心理状态，拥有良好的心理素质以及一个健康强壮的体魄，是一名公司职员做好各项工作的前提和必要保障。9月9日，由山东省心理咨询中心，齐鲁晚报·齐鲁壹点联合主办的“心灵驿站”心理健康公益讲座走进济南能源集团所属济南能投集团山东德和地热开发有限公司，山东省精神卫生中心主任医师、精神一科主任陈修哲为该公司员工带来一场主题为《健康心理快乐人生》的心理健康讲座。

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陈修哲从心理健康与心理不健康、心理不健康状态的分类、关于健康心理学、压力与健康、做快乐的助人者等5个方面进行讲座。他表示，对于职场人来说，从事助人职业的动机、工作应激频度和强度、职业优越感、能力、经济状况、对权力的看法等成为影响他们情绪的因素。在工作中，如果不能保持良好的情绪，可以尝试以下几点：保持适当的社交网络，发展文化、体育方面的情趣，培养幽默感，尽量与家人有共处的时间，减少对成瘾物质的滥用，这些都是是调节情绪的有效方法。陈修哲提醒，如果情况较复杂、严重，应该尽快寻求专业心理卫生专业人员的帮助。
本次讲座持续了1个小时，陈修哲细致、深入、有效地教大家如何拥有健康心理，如何更好地释放和缓解压力，保持积极向上的人生态度和身心健康，在场员工纷纷表示非常受益。山东德和地热开发有限公司总经理张兵表示，济南能源集团所属济南能投集团以及山东德和地热开发有限公司一直秉承以人为本的理念，今后也将继续用心关爱员工，努力营造具有浓厚友善氛围的工作环境。

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为全面贯彻落实省委、省政府关于在全省积极推进心理健康促进工作的有关指示要求，全面提高大家的心理健康素质，齐鲁晚报·齐鲁壹点与山东省心理咨询中心合作，联合推出“心灵驿站”心理健康促进公益品牌栏目，该栏目旨在走进全省厅委机关、企事业单位、高等教育学校等，围绕各单位干部、职工、学生在工作学习中常见的心理压力与烦恼问题，由山东省心理咨询中心派出知名的心理专家到场作辅导讲座，为大家提供专业、权威、实用的心理健康知识科普与实践操作，缓解心理压力，消除日常烦恼，激发工作热情，迸发个人能量。
为积极配合做好宣传活动，齐鲁晚报·齐鲁壹点不仅通过齐鲁晚报纸媒、网络媒体展开主题宣传，同时以齐鲁壹点直播平台向社会全程直播，力求让更多人受益。
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