三减控三高|“三减控三高”科普知识答题活动中国居民膳食指南

三减(减盐、减油、减糖)控三高(高血压、高血脂、高血糖)慢病防控科普知识答题活动开始了，开开心心学知识，高高兴兴赢大奖!

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您知道吗?1、油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，但是油摄入过多易造成能量过剩，是肥胖发生的主要原因之一，摄入过多还会导致血脂异常升高，高脂饮食甚至可能增加某些癌症的发病风险。健康成人每天烹调用油不超过25克。2、糖不仅仅会让人长胖，还会危害口腔健康，加快衰老，它还是冠心病分危险因素，还与糖尿病、高血压、痛风等密切相关。《中国居民膳食指南》推荐成人每天糖的摄入量不要超过50克，不超过25克最佳。3、吃盐过多会给身体带来很多危害，不仅会增加高血压、心脏病等疾病风险，还可能引发胃癌。国家推荐的标准是：健康成人每天食盐摄入量##_FORMAT_LT_##5克。答题参与方法：在微信识别二维码即可答题，只要答对所有题目，就有机会抽到红包一个，快来参加吧!(每天可以连续答题，全部正确可抽奖一次，活动时间：9月1号至9月5号)识别二维码开始答题!!!

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