赫捷|我国新研究：每人至少可能患1种癌！4位肿瘤专家给出“防癌处方”( 二 ) 孙燕|南京医科大学|肿瘤

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【 赫捷|我国新研究：每人至少可能患1种癌！4位肿瘤专家给出“防癌处方”】2.汤钊猷院士：最推荐的防癌运动是游泳
汤钊猷院士强调，人体有非常强大的自我修复能力，比如在临床上，会通过“游泳+干扰素”的医疗运动联合处方来延长肝癌患者的术后生存期。为啥游泳可以延长生存期？专家解释，因为运动能提高人体多巴胺神经的含量，多巴胺本身就有抗癌、提高免疫功能的作用。
3.程书钧院士：笑对健康
程书钧曾分享道：预防癌症的独特方法只有一个字——笑，可见笑容对健康的重要性。预防癌症，个人的心理状况不可忽视的重要环节。
现代精神神经免疫学研究表明，人体的免疫功能可使抗肿瘤细胞增殖，而精神因素就是通过对免疫功能的影响而使肿瘤发生、发展受抑制的。健康人体内正常细胞也可能突变并形成癌细胞，但机体正常的免疫系统具有监视、抑制和消灭这种突变细胞的能力，使其无法形成癌瘤。长期处于消极心理状态者，其免疫功能常常受限制，在不良情绪状态下，通过心理－神经－内分泌－免疫轴的作用，可促进肿瘤细胞发展，使患者加速死亡。
4.赫捷院士：6种癌可以筛查，11个异常信号需警惕
赫捷院士表示解释，目前有六种癌症比较适合筛查，分别是肺癌、乳腺癌、结直肠癌、宫颈癌、上消化道癌和肝癌。一旦癌症来袭，身体发出的这11种危险信号需要我们警惕：
①身体浅表部位出现异常肿块；
②体表黑痣和疣等在短期内迅速发展；
③身体出现哽咽感、疼痛等异常感觉；
④皮肤或粘膜出现经久不愈的溃疡；
⑤持续性消化不良和食欲减退；
⑥大便习惯及性状改变或带血；
⑦持久性声音嘶哑、干咳、痰中带血；
⑧听力异常、鼻血、头痛；
⑨阴道异常出血，特别是接触性出血；
⑩无痛性血尿、排尿不畅；
?不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

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时代已经今非昔比，我们对癌症要有客观的认识，虽不必谈癌色变，但也不能掉以轻心。我国癌症发病率整体并不算高，排在世界第50多位，远低于很多发达国家，但主要问题是死亡率高，这主要是因为我们的预防意识还很缺乏，一旦发现往往就是晚期，很难有效治疗。
从生活方式上进行优化是预防癌症最简单也是最有效的方式，相信随着人们生活水平和受教育程度的提高以及技术的进步，癌症预防会做得越来越好。#医生来辟谣##癌症#
参考资料：
[1]《避开癌症魔爪，预防才是王道》.科技日报.2021-08-20
[2]《如何远离癌症在生活方式里找答案》.健康报.2021-04-15
[3]《人类与癌症可以“和平共处”》.大众健康报.2020-07-29
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