湿气被称为“万病之源”。据统计,有超过60多种疾病与湿气有关。如肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、痤疮、泌尿系统感染、女性白带增多瘙痒等。尤其是肥胖还易引发高血压、高血脂、糖尿病,甚至会引发恶性肿瘤等。不重视的话,对生命会造成威胁。因此,去除体内湿气,刻不容缓!
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十胖九湿,体内湿气堆积容易导致四肢无力,身体臃肿发胖,红豆薏米主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。早晚喝一杯,排出湿毒还能润肤美颜。
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玉米须茶
很多人都知道也有丰富的营养,但是很少有人知道玉米须有很大的药用价值,玉米须含有很多营养元素,用玉米须泡茶喝的话,能够起到很好的降血压和降血糖的作用,而且,也能够增强人体的新陈代谢起到,调节神经系统的作用。
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陈皮茶很多人都不陌生,在夏季饮用是非常适合的,具有很好的促进消化、化痰止咳的作用,也非常适合要减肥瘦身的人哟。每天一杯陈皮茶除了这些作用外,还具有一定的祛湿效果,夏季体内除湿也很重要,每天一杯能够有效的排出体内湿毒。
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荞麦
《本草纲目》记载:苦荞麦味苦,性平寒,益气力,续精神,利耳目,有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明,苦荞麦粉及其制品具有降血糖、降血脂,增强人体免疫力的作用,对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。这些作用都与苦荞麦中含有的八大营养成分有关。
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红枣生姜茶
【 开水|湿气重百病生!每天用开水泡“它”喝,排湿祛毒,少生病更健康】脾胃衰弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃大枣五至七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,到达添加食欲、止泻的功能;大枣和生姜、半夏同用,可以医治饮食过饱所引起的胃胀、吐逆等病症,如今还常用于医治慢性萎缩性胃炎。
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冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶有很好的瘦身美体效果。不仅能去除水肿,还能够促进肠胃的蠕动,加速新陈代谢,帮助人体把体内多余的湿气排出体外,甩掉大肚腩,气色越来越好。
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苋菜梗性凉味甘,它富含易被人体吸收的钙质,也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。
燕麦
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燕麦中含有大量的粗纤维,经常食用燕麦,会使人体的肠胃蠕动功能加快,可以有效的促进人体通便排便。当人体的宿便被排出了,毒素堆积问题也就相对的减少了。
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