头晕|头晕、猝倒，颈性眩晕防不胜防！颈椎

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突然天旋地转，恶心呕吐，很可能是颈性眩晕！这种症状常常在患有颈椎病的人群中出现。特别是长期伏案工作和使用电脑的人，一旦感觉颈部不适，除了当心颈椎病，还要警惕因颈椎病导致的颈性眩晕！

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什么是颈性眩晕？
颈性眩晕是由于一切外源性或内源性原因造成的颈椎退变、软组织劳损、外伤、颈椎小关节错位等多种因素引起椎动脉受压、过度扭曲或者由于交感神经受刺激造成的过性缺血所引起一组症候群。

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颈性眩晕与颈椎病的关系
“颈性眩晕”多被用来指颈椎病所致的眩晕。颈椎病患者伴有颈椎退变和不稳定。如果颈椎不稳定，可能会反复刺激颈椎的一些交感神经，引起头晕。颈椎不稳定，也会影响椎间孔内的椎动脉，导致椎动脉受到刺激而引起瘫痪，从而影响血液供应，引起头晕。

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颈性眩晕的表现有哪些？
椎动脉型颈椎病所致的颈性眩晕是由于椎动脉受压后供血不足所产生的一些临床症状，主要表现为发作性眩晕、猝倒、头痛、四肢麻木、异常感觉等，当头部过度后仰或转动到某一方位时发生，停止后仰或扭转时，症状明显减轻或消失。

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如何预防颈性眩晕？
1、避免做颈部过伸过屈活动。尽量不突然扭转颈部 ,不过度持久地仰头。
2、避免长时间一个姿势，如长期伏案工作，应该过一小时起来活动一下。
3、避免颈部外伤，如开车时速度尽可能慢一些，减少急刹车，可以防止颈部的损伤。
4、枕头高度为10—15cm，颈部应枕在枕头上，不可以悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。

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5、对于经常伏案工作、使用电脑或长时间低头手术的工作者来说，平时要加强颈部肌肉力量的训练，如小燕飞、颈部肌肉对抗训练、伸懒腰等训练。
6、通过按摩缓解颈性眩晕的症状。按摩不仅可以放松紧张的肌肉和软组织，还可以直接调整椎体的侧面，使椎体恢复到正常的生理曲线和解剖位置，促进椎动脉到骨的通道通畅，使椎动脉平滑。
7、生活中注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，加强营养，补充维生素、微量元素等。
8、天寒时，应注意颈部的保暖，颈部受凉也是眩晕的诱发因素之一。

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作者：Coco酱
主编：郁杰
编辑：小南
【 头晕|头晕、猝倒，颈性眩晕防不胜防！】
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