医生|各科医生紧急提醒：夏天，这些危险的事情一个也别做！现在知道还不晚 https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

夏天能尽情地出门玩耍、撒欢；又有西瓜、冰激凌等解暑；还有空调、风扇等纳凉，可谓是一个快乐的季节。但你可知夏季也是个危险的季节！
案例一：
前不久，沈阳市丁香湖公园，一名40多岁的男子锻炼时突然晕倒在地，脸色发紫，虽有路过的群众及时帮他做了心肺复苏，但最终还是因抢救无效去世。
案例二：
放假后小陈几乎每天都要打几个小时篮球，出一身汗就来一瓶“快乐水”，简直不要太爽。一周前，打完球的小陈突然觉得腰腹部疼痛，还恶心、呕吐，朋友将其送往医院，确诊为急性双侧输尿管结石。
【 医生|各科医生紧急提醒：夏天，这些危险的事情一个也别做！现在知道还不晚】为了避免意外，可可总结了各科医生的健康提醒，这些危险的事别再做了！
泌尿外科
出汗多喝水少，小心结石
天气炎热，出汗量大，尤其是经常运动和户外工作者，如果不能及时补充水分，很可能引起体内缺水、尿液浓缩，时间久了尿液里的晶体聚集、沉淀，形成结石。
同时，夏季光照强烈，体内维生素D合成增多，促进小肠吸收钙离子，可能会增加尿液中钙的排泄量，也使得结石更容易形成。
还要注意的是，结石与碳酸饮料也有很大关系。人体进食大量糖分后，尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度均会增加，三者混合作用使结石发病风险大大增加，而且饮料中富含的碳酸盐和磷酸盐会加速结石形成。

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所以夏季出汗多一定要多喝水，饮料少喝。
心内科
别贪凉，小心心梗
夏季天热，冰西瓜、冰激凌，一口下去幸福感爆棚；再冲个冷水澡，透心凉心飞扬~
但你可知，这些行为都可能要了你的命！
案例
50岁的张先生，因天热回家吃了根冰棍，突发心前区剧烈闷痛，整个人大汗淋漓、烦躁虚弱、面如死灰。2小时后，张先生被紧急送医，确诊为急性心肌梗死……
冰凉的食物，经咀嚼后会顺着食管进入胃。而食管紧贴左心房及冠状动脉，胃和心脏也只隔了一层膈肌，低温持续刺激着这些器官和组织，对于本身就存在血管硬化等病变的人，很可能引起冠状动脉痉挛、心梗甚至猝死。

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而大汗时冲冷水澡，比起冷饮，全身性突然的冷刺激对血管的影响更大。不但会造成血管的收缩，引起高血压，对于本身存在血栓的人群来说，还可能导致心肌梗死。
建议：室内温度保持在26℃~28℃即可，不宜过低；满身是汗时不宜马上吹空调，尽量先擦干汗水再慢慢降温；少食冷饮、少洗冷水澡，水温保持在40℃左右比较安全。
风湿免疫科
啤酒+烧烤，痛风套餐
约上三五好友，喝着啤酒、吃着烧烤、唠着嗑，幸福指数爆棚~但与此同时，危险也在步步逼近，一不小心痛风就找上门了。
一方面烧烤内的海鲜、动物内脏及肉类本身就属于高嘌呤食物；而且哈尔滨医科大学研究团队做了一项“烧烤食物嘌呤含量”的实验，结果显示，羊肉、大虾、生蚝、鸡翅等经过烧烤后，食物中嘌呤含量骤增一倍多！
另一方面，啤酒内含有的核酸最终也会分解为尿酸，且其还能抑制人体内血尿酸的排泄。如此一来，尿酸过高，痛风的风险也就增加了。

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消化科：谨防病从口入
每到夏季，医院消化内科门诊，总是人满为患，而胃肠炎、感染性腹泻患者占据大多数，原因大致包括三点：
①夏季气温炎热，食物极容易腐坏变质、滋生细菌，不慎摄入后很容易引起腹痛、腹泻等症状。
②食物长时间存放在冰箱或从冰箱中拿出后，若没有加热彻底，就无法有效杀灭有害细菌，导致肠胃不适。
③很多人在夏季食欲不振，喜欢摄入生冷、辛辣的食物，而这些刺激性的食物很容易对胃肠道粘膜产生刺激，诱发不适。
因此夏季要谨防病从口入，少点外卖、少吃冰的；冰箱里的冷饮、水果等需分隔保存，以防细菌交叉感染；冰箱中拿出的食物一定要充分加热。

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重症医学科，暑天小心热射病
在三伏天这样高温闷热天气里，中暑已成高发疾病。很多人觉得，中暑太常见了，没什么关系，但你可知，严重的中暑可能有生命危险！
严重的中暑，我们也称为热射病，其致死致残风险极高，死亡率超过50%！