废物|此菜是最便宜的蔬菜, 一周吃2次, 排出体内垃圾废物, 身体更健康！肝脏|中药|转氨酶

此菜是最便宜的蔬菜，一周吃2次，排出体内垃圾废物，身体更健康！韭菜，是我们生活中常见的蔬菜，以其物美价廉的优点博得了大众的喜爱。
【 废物|此菜是最便宜的蔬菜, 一周吃2次, 排出体内垃圾废物, 身体更健康！】

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韭菜富含纤维，有润肠通便的作用。还能够理气降逆，温肾壮阳，有健胃，提神等功效。韭菜可以和很多食物搭配，下面我们来看看这个效果显著的搭配。准备韭菜100克，核桃仁30克，食用油、盐各适量。先把核桃仁放人开水中烫一下，去皮，韭菜洗净切段。然后在锅中放入适量食用油，油热后先放入核桃=煸炒至颜色发黄，然后加入韭菜段煸炒，等闻到韭菜香味后，放人盐调味，翻炒均匀即可。

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此菜甘辛温润，温肾助阳之功更佳，用于肾虚阳痿、腰酸尿频等。现在很多男人由于工作忙碌，经常会出现疲劳乏力的情况，而常吃这道菜有很好的补益作用，对于减轻疲劳有非常明显的效果。只是，韭菜性偏温热，有阴虚内热或眼疾的人不宜食用。另外，韭菜做熟之后最好马上食用，如果隔夜，最好不要再吃。

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