食物|早晨是养肝“黄金期”，医生：多吃两种食物，肝脏或会慢慢好转植物蛋白|黑芝麻|黑米

肝脏是我们身体内非常重要的一个器官，也是一个排毒的器官，对我们的身体来说也是非常重要的，所以我们要保护好我们的肝脏，日常要少吃一些伤害肝脏的食物，注意调整自己的生活习惯，还可以在早餐的时候对吃这两种食物，帮助我们保护肝脏。

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鸡蛋

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每天早晨吃一个鸡蛋，是很多家庭都会给孩子准备的早餐，其实成年人也可以每天吃一个鸡蛋，鸡蛋里的营养成分很高，蛋白质是非常优质的蛋白质，可以很好地身体吸收，此外鸡蛋里还含有其他有营养的物质可以帮助我们保护肝脏，所以爱吃鸡蛋是一件好事。
【 食物|早晨是养肝“黄金期”，医生：多吃两种食物，肝脏或会慢慢好转】豆浆

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豆浆是中国人比较常喝的一种早餐饮品，很多女性朋友也是非常喜欢，豆浆也是营养成分比较高的，对我们的肝脏是比较好的，可以保护我们的肝脏，但是豆浆不可贪多，尤其是小孩子，所以我们在喝豆浆的时候要适量。

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早餐多吃这些食物，可以帮助我们养护肝脏，此外，在生活中要注意不要熬夜，早睡早起，加强身体的锻炼时间，提高身体的免疫力，多喝水，加速身体内毒素的排出，减少对肝脏的伤害。