自由基过氧化损伤|晚上睡觉之前吃5粒枸杞，连吃5天，3个好处找上门，早吃早健康食用枸杞|健康|枸杞|冬病夏治

现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的身体，这样身体才会越来越健康！好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！
今日话题：晚上睡觉之前吃5粒枸杞，连吃5天，3个好处找上门，早吃早健康！
枸杞又名枸杞子，我们经常用来泡水喝或直接食用的枸杞常是宁夏红枸杞，枸杞可做药用，具有滋补调养的功效。男性朋友多吃枸杞有益于提高男性生理方面的能力。
晚上睡觉之前吃5粒枸杞，连吃5天，3个好处找上门，早吃早受益：
1、滋肝补肾
食用枸杞可滋补肝肾，益精养血，润肺止咳等。枸杞常做药物用于腰酸背疼、头昏耳鸣、遗精不孕、肾虚精亏、消渴口干、尿频舌红、眼目昏花、血虚萎黄、产后少乳等病症。

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2、补血
枸杞中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，现代医学研究已经证实枸杞中的这些元素对人体造血功能有积极的促进作用。

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3、抗衰老
枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

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【 自由基过氧化损伤|晚上睡觉之前吃5粒枸杞，连吃5天，3个好处找上门，早吃早健康】夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变，最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！以上就是我们今天要分享的内容，欢迎大家在评论区留言，谢谢！