好处|早上坚持吃香蕉，连吃2周，3个好处意想不到，早知早受益补充蛋白质|长寿菜|冬病夏治

现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的身体，这样身体才会越来越健康！好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！
香蕉，我们都不陌生，是人们一年四季都很喜欢吃的水果之一，它具有奇特的香味，含有很丰富的人体所需的维生素以及微量元素，经常食用可以帮助我们补充人体所需。

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常吃香蕉的好处：
降压通便
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。
预防便秘：
香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。
增加免疫力，预防癌症：
【 好处|早上坚持吃香蕉，连吃2周，3个好处意想不到，早知早受益】香蕉内含一种叫Lectin得蛋白质，这种蛋白质可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力。

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适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。

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你喜欢吃香蕉吗？
夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变，最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！以上就是我们今天要分享的内容，欢迎大家在评论区留言，谢谢！