医生|高血脂静悄悄？医生：起床时4个迹象，提示血脂超标了，别大意！ https://p.ssl.img.360kuhttps://p.ssl

说起高血脂，大家并不陌生，它的成因是人们摄入的脂肪过多，身体没办法全部分解代谢，于是脂肪就会堆积到血管中导致血脂含量上升而形成高血脂。
高血脂虽然不属于重症疾病，但是临床标明，高血脂是引起心脑血管疾病的主要原因之一；

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只是因为其发病机制的过程非常缓慢，平时身体不会表现出明显的异常或者不适感，所以就被很多人忽视了。
其实高血脂的到来并不总是静悄悄的，身体是会释放出一些信号的。譬如起床时若有以下4个迹象，那就说明有可能是血脂超标了。

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一、头晕
血脂高的人，其血液粘稠度是高于平常人的。因为血液较粘稠，所以血流速度就会相应的减慢。
而身体所需要的氧都是依靠血液的传输来供给的，血流速度慢，脑部的供血就会跟着减少，慢慢的大脑就会处于缺氧的状态，从而导致头晕、全身无力。
而清晨本该是人最有精神的时候，如果起床后发现头晕，还总想打哈欠，这很有可能就是血脂过高导致大脑缺氧，所以才需要靠打哈欠来增加氧的摄入量。

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二、视力下降
高血脂不仅会影响大脑供血导致头晕，也会影响视力，造成视力下降。血液流动速度减慢造成的器官供血不足是全身性的，除了涉及脑部，也会涉及视网膜及视神经。
在视网膜缺血、视神经营养不足的情况下，就很容易导致视力下降，看东西模糊等问题的发生。
像一些人在步入老年后就会觉得视力大不如从前，很多人以为是老花眼，其实很有可能就是高血脂惹的祸，所以如果身体有发出一些信号，那么大家一定要提高警惕。

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三、小腿抽筋
说到腿抽筋，很多人的第一反应是身体缺钙。当然缺钙的确会引起抽筋，但是高血脂也会引起腿抽筋的现象。生活中会发现老年人更爱抽筋，这往往是和高血脂有关。
首先血脂含量高，血液过于粘稠，腿部的供血肯定是会受到影响的，这就会导致下肢组织和肌肉缺氧，引起抽筋。
其次血液中脂类物质含量过多，就会沉积在肌肉和骨骼中，这也会引起抽筋。

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四、出现角膜弓
角膜弓也叫老年环，也就是黑色的眼球周围出现了一圈灰白色的环状物，这是高血脂的典型表现。
之所以会出现老年环，是因为眼角膜处的供血不足，从而导致颜色分布不均；另外血液中过多的脂类物质也会以点状的形式在角膜基质层内沉积，从而形成一圈环状物。
临床上称之为“角膜周边变性”，这只是看上去不好看，属于影响美观但不影响视力的变性，但却是高血脂的重要提示信号。

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综上所述，如果身体发出以上信号，就要留心是不是身体内血脂超标了，可前往医院检查以确定结果。平常的生活中也要养成好习惯，不给高血脂发生的机会。
比如多喝水、多运动、多吃一些清淡且低钠高钾的食物、少食用高脂肪或高热量食物，另外还要早睡早起、戒烟戒酒、保持良好情绪等。

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如果已经确认患有高血脂了，那么在积极配合医生治疗的同时，生活中也要注意两点；
一是在睡觉时注意枕头的高度不要过高，因为枕头太高就容易挤压到颈部血管而造成头部供血不足；
二是睡前不要吃的太饱，否则身体为了保证食物能被有效的消化，会将更多的血液向肠胃集中，从而影响心脑供血。
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