女人|医生：它是“维E颗粒”，女人贫血，手脚冰凉，防衰老要多吃！健康|血液循环|心脑血管

医生：它是“维E颗粒”，女人贫血，手脚冰凉，防衰老要多吃！它就是南瓜子。南瓜里面的子早期人们是不知道它是可以吃的，甚至不知道她有这么大的作用，尤其是它的营养价值特别高，维生素E的含量非常大，是被人忽略的。今天小编要给大家做个科普，冬季手脚冰凉的时候，买上一斤它，没事就嗑嗑，贫血也好了，手脚也不再冰凉了。选择南瓜子产品时您需注意：品种来源的选择、专利技术萃取，有国际临床经验较有保障。高浓缩萃取的水溶性南瓜子锭预料将成为未来男女泌尿问题市场的主流。
盐水南瓜籽

文章插图

By 璐瑶
配料：
南瓜子 500克、精盐 20克、水适量
烹饪步骤：
1.将南瓜籽从南瓜里取出

文章插图

2.用水冲洗干净

文章插图

3.然后在太阳下晒干

文章插图

4.烧开锅，倒入南瓜籽

文章插图

【 女人|医生：它是“维E颗粒”，女人贫血，手脚冰凉，防衰老要多吃！】5.快速的翻炒一下

文章插图

6.炒到能听到瓜子爆裂的声音了

文章插图

7.倒入适量的盐开水

文章插图

8.再炒一下，待到南瓜籽炒干即可起锅啦

文章插图

美食杰-家常菜谱大全

文章插图

美食杰家常菜谱智能小程序
烹饪小贴士：
1、南瓜子，中药名。葫芦科南瓜属植物南瓜的种子。秋季采摘成熟果实，取出种子，洗净晒干。2、主产于浙江、江苏、河北、山东、山西、四川等地。夏、秋果实成熟时采收，取子，晒干。研粉主用，以新鲜者良。用于绦虫证。3、采制采收老熟的果实，切开取其种子，晒干。性状种子扁椭圆形，一端较长，外表面黄白色，边缘稍有棱，长约1.2～2.0cm，宽0.6～1.2cm，表面稍有毛茸。4、种皮较厚，种脐位于尖的一端。除去种皮，可见绿色菲薄胚乳，内有两枚黄色肥厚子叶。气香，味微甘。
你喜欢葵花籽还是南瓜子？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。