番石榴多酚|糖尿病患者要想控糖，可以试试喝这几种蔬菜水中老年人|葛根|苦瓜

对于糖尿病患者而言，控糖是重中之重。
只有严格控制血糖，才能更好地保障自身健康。其实，糖尿病患者要想控糖，可以试试多喝以下几种水。
葛根粉泡水

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葛根是生活中常见的一种中药材，中医认为其“味甘、归肺，能升阳止泻、生津止渴”。
其实，葛根还能有效帮助糖尿病患者控制血糖。这是由于葛根中含有丰富的葛根素、葛根素木糖甙、黄酮类物质等，而这些物质可以有效帮助人体扩张血管，进而达到控血糖的功效。
不仅如此，如果中老年人经常用葛根粉泡水，还能有效清除体内胆固醇，预防三高、心脑血管疾病。

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苦瓜是生活中极为常见的一种蔬菜，其更是被称为天然的“胰岛素”。可见，苦瓜对于控制血糖有着极好的作用。
对于糖尿病患者而言，经常用苦瓜煮水，或者将苦瓜晒干之泡水喝，可以有效帮助自己达到控制血糖的作用。
有研究表明，番石榴叶具有较强的抗氧化力、抗金黄色葡萄球菌等功效，并且对于软化血管、降血脂、降血糖等都有着极为明显的作用

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【 番石榴多酚|糖尿病患者要想控糖，可以试试喝这几种蔬菜水】而番石榴多酚则可以抑制活化酶分解糖，以此来达到抑制血糖上升的作用，与此同时还能有效防止胰岛素分泌过多。