今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！
女人养肝就是抗衰老，3种野菜，养肝护肝，清热解毒，清肝明目。

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茼蒿，养肝护肝
茼蒿，含有大量蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维以及钙、铁、钠、钾等营养物质，是养肝护肝，抗衰老的好野菜。

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苦菜，清热解毒
苦菜，有大量的蒲公英甾醇、胆碱物质，能够清热消炎，解毒杀菌，对于感冒和扁桃体炎均有食疗作用。

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蒲公英，清肝明目
长期熬夜会对身体造成多种损害，使人的精神处于疲劳的边缘，也对人的眼睛产生很大的危害，眼睛疲劳、视力下降便是其一，蒲公英，清肝明目。
3种养肝野菜，你都吃过吗？你家乡有吗？
【 养肝护肝|女人养肝就是抗衰老，3种野菜，养肝护肝，清热解毒，清肝明目】三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！

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