高血脂|都知道肥胖有害健康，但有详细有哪些危害，你知道吗？赶紧收藏高血脂|心脑血管疾病|体重指数

人们常说：一胖毁所有，确实如此，肥胖不仅仅影响美感，而且也会损害身体健康，同时也是心脑血管疾病和癌症的高危因素。为了自身健康，降低患病风险，必须积极减肥，把体重控制在正常范围内。

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肥胖会引发哪些问题？1、造成慢性炎症
经过研究发现，肥胖可驱动慢性炎症。内脏脂肪较高的人，血浆中无细胞ssDNA水平更高，这种无细胞ssDNA水平跟胰岛素抵抗息息相关，所以会造成慢性炎症。
2、损害心脏
身体肥胖的人体内脂肪组织较多，脂肪组织同样也消耗氧气，心脏提供的血液和氧气量就会增加，从而增加心脏负荷。特别是动脉中堆积太多脂肪可降低动脉功能，使得血管壁增厚，减少血流量，加重心脏所承受的负担，同时也提高血栓生成风险，影响全身血液循环。
3、损害肌肤
身体肥胖的人体内激素水平发生变化，易出现皮肤黑色素沉着，导致皮肤增厚和粗糙，甚至会造成皮肤红肿和发炎，同时也会引起静脉功能减退。

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【 高血脂|都知道肥胖有害健康，但有详细有哪些危害，你知道吗？赶紧收藏】4、增加患结肠癌风险
经过研究表明，身体越肥胖，患结肠癌的风险就越高，因为他们摄入太多红肉和加工肉制品，易患上肠道息肉；还有身体肥胖的人血液中含有太多胰岛素生长因子，同样也会增加患癌风险。
5、影响心理状态
都知道肥胖并不好看，一般肥胖的人易出现自卑心理，有时会悲观厌世，甚至发展成焦虑症或抑郁症等。
6、影响运动系统
身体肥胖的人骨骼和关节需承受着巨大的压力，经常做运动可引起关节炎，造成肌肉劳损，严重时会导致关节变形，阻碍肢体活动。
7、引发三高
身体肥胖的人易患上高血压、高血脂以及高血糖，这三者都是心脑血管疾病的高危因素。特别是高血压和高血脂，可导致动脉管壁硬化和狭窄，进而造成心肌梗死和脑梗死。

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8、引起女性不孕
一般肥胖的女性伴有代谢障碍，胰岛素抵抗和月经周期紊乱，卵巢排卵受到阻碍，进而影响生育能力，甚至造成女性不孕。
9、导致呼吸暂停
睡着之后呼吸由大脑皮层所控制，但身体肥胖的人喉头部位堆积太多脂肪，使得喉腔变得狭窄，易堵塞气道，造成呼吸暂停，甚至会因为大脑持续缺血缺氧而威胁生命。

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10、引发癌症
肥胖者身上堆积太多脂肪，这样可增加激素水平，如脂肪细胞可释放出大量雌性激素，提高女性患乳腺癌几率；堆积在腹部的脂肪细胞可刺激生长激素分泌，增加患肠癌和胰腺癌以及子宫内膜癌风险。
温馨提示
由此可见，肥胖会引发那么多的问题，所以减肥势在必行，特别是腹型肥胖的人。女性应把腹围控制在80厘米以下，男性不能超过85厘米，体重指数控制在18.5~23.9之间。减肥根本没有接近，只要管住嘴，迈开腿即可，严格控制每天总热量摄入，少吃精制米面和甜食，多参加有氧运动来消耗体内多余脂肪。
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