来源：中国妇女报
【睡眠|中年睡眠不足 易致老年痴呆】英国《自然·通讯》杂志近日发表一项健康新研究 ， 法国科学家团队追踪调查了近8000名成人逾25年 ， 发现中年时期每晚睡眠时长经常少于6小时与更高失智风险有关 。
目前 ， 全球每年约新增1000万例失智／痴呆症报告 。 越来越多的证据表明 ， 老年人（65岁及以上）的睡眠时间与失智风险相关 。 此次 ， 法国巴黎大学、法国国家与健康医学研究院科学家团队分析了英国大学学院的 “压力与健康”研究数据 ， 该研究调查了7959名英国成年人自1985年以来的健康状况 ， 参与者自我报告睡眠时长 。
研究结果表明 ， 在50岁或60岁时 ， 每晚睡眠少于6小时的人患上失智症的风险更高 。 研究还发现 ， 从中年至老年（50岁~70岁间）一直处于较短睡眠模式的人 ， 失智风险会增加30％ 。 这一发现表明 ， 睡眠对中年大脑健康可能很重要 。 （敏稳）

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