【糖分|含糖多但不甜的水果有哪些？】【含糖多但不甜的水果有哪些？】减重者尽量不选此类水果 ， 例如：山楂、人参果、火龙果、百香果等 。 ① 山楂很酸 ， 助消化 ， 一点都不甜 ， 但是其糖分高达22% 。 ② 人参果 ， 没什么味道 ， 糖分高达18% 。 ③ 火龙果 ， 可能只有中间的果肉才微甜 ， 但每百克糖分在14%左右 ， 并且其中近70%-80% 为葡萄糖 ， 升糖速度较快 。 ④ 百香果吃起来酸酸甜甜的 ， 糖分达到了13%左右 。 （via 首都医科大学附属北京地坛医院）
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来源： 北京12320在聆听

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