夏季|三伏天这3件事最好别干，第一件很多人就中招了，有你吗？甜椒|中老年人|阳气不足|疾病

三伏天到了，很多朋友咨询了冬病夏治的问题。冬病夏治就是一些冬季易发的病症在夏天去治疗会有更好的效果。很多人不懂，到底什么病才适合冬病夏治呢，今天就跟大家具体讲一讲。
一、消化系统疾病
消化系统疾病在我们日常生活中是比较常见的，主要是以胃胀、腹泻、胃炎、胃反酸为主的一系列疾病。这些病症，有很大一部分原因都和脾胃虚寒有关，所以有这部分疾病的朋友们就要注意了。
那么这类疾病的人们如何在夏季去保养自己呢？推荐大家多吃一些生姜来养护自己。生姜性热，入脾、胃经，有很好的温中散寒的效果，有这类疾病的朋友们可以常吃。
二、风湿性疾病
现在的中老年人，可以说10个人中有一半就有风湿性和类风湿性的关节炎。每每到了天气寒冷时，膝盖、手腕等关节处就会出现不程度的疼痛。在中医看来，这类型疾病也是跟身体的阳气不足、正气不足有关，导致身体湿邪太重。所以这类型疾病也非常适合在夏季疗养。
在这里推荐大家可以吃一些甜椒，甜椒的营养成分其实很高，含有丰富的维生素B6，可以有效缓解风湿关节炎带来的疼痛。

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三、妇科疾病
夏季天气炎热，所以很多女性在保暖措施方面就松懈了很多，但其实这种做法是不对的。很多妇科问题都讲究冬病夏治，尤其是痛经、月经不调等问题，更需要在夏季去保养。
建议女性可以多喝一些姜枣茶，生姜性热，有驱散外邪作用，红枣有补气养血的作用，对女性很友好。常喝姜枣茶，不仅可以暖宫、缓解痛经，还可以在夏季预防感冒、补气养阳。
四、过敏性疾病
过敏的问题说大不大，说小不小，但是却非常影响我们的生活质量，尤其是过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、过敏性皮肤病等。有这些问题的朋友要注意了，夏季一定不能松懈，因为这类型的疾病非常适合在夏季调理。
建议日常生活中大家要常常保持室内通风，注意衣物的干燥、皮肤的清洁。尤其是不要忽冷忽热，因为这不仅有可能造成感冒，同时也有可能加重过敏。
除了以上的一些疾病之外呢，在这里还要提醒大家，三伏天的时候以下几件事尤其要注意不要做。

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1.喝水速度快
夏天很多人因为太热，都有大口喝水的习惯。大口喝水看起来是很解渴的，但其实这样只会加速我们身体对水分的吸收，从而导致胸闷、气短，重者甚至还会导致心肌梗死。
2.食物过于凉
夏季最不该犯，但却最多人犯的问题就是贪凉。贪凉只是一时爽，但是对肠胃和身体的伤害是很大的。总是拉肚子、没胃口的朋友们可以反省反省自己是不是常常贪凉呢。

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3.久坐不动
久坐不动对人体的伤害是很大的，尤其是夏季，长久的坐着会使人供血不足，加重身体乏力感，不仅伤神还损心。
在这里给大家身体测试题，对照下面这些症状，判断自己的身体到底处于什么样的状态？
1、不是拉肚子就是便秘，还总感觉肚子里面都是气，不停打嗝？
【 夏季|三伏天这3件事最好别干，第一件很多人就中招了，有你吗？】2、晚上经常睡不着、容易醒，好不容易睡着还多梦？
3、就算到了夏天也是手脚冰凉，不敢用空调？
4、身体经常会觉得很疲乏，手脚使不上力？
5、有哮喘、慢性支气管疾病，换季遇冷则加重？
6、关节僵硬、肿胀、疼痛，天气变化痛感增强？
如果你有以上2条症状，就应该引起重视了，症状越多，身体越差。
来源：十万个小妙招