抗衰老|女人想身体好，推荐几种食物，杀菌消炎，防失眠，抗衰老，皮肤好胡萝卜

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韭菜是我们日常生活中常见的一种蔬菜，含有非常丰富的营养价值，对壮阳有一定的效果。含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌，对我们的肠胃是有一定的好处的。富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。可以有效地将体内的血脂，高血压的人可以多吃点韭菜。

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豌豆对于女性来说，可是必不可少的美容保健品了，含有非常多的粗纤维，胡萝卜素以及蛋白质，也含有大量的维生素a，具有非常好的护眼效果。能够有效地促进我们身体的发育，对于增强我们的免疫功能和提高中枢神经组织的功能，都能够发挥非常重要的作用。生活中经常进食豌豆，不仅营养丰富，还可以预防长期便秘，以免诱发直肠癌

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【 抗衰老|女人想身体好，推荐几种食物，杀菌消炎，防失眠，抗衰老，皮肤好】在中国的云南、广西、广东、海南和台湾有栽培，四棱豆被人们称作\\\\'绿色金子\\\\'，具有降压、美容、助消化等食用和药用价值，功效超出其他豆类和一般蔬菜，被誉为\\\\'豆中之王\\\\'。