老年痴呆症|你以为的这些好习惯，其实都是老年痴呆的元凶老年人|微生物|老年痴呆

老年痴呆，又叫阿尔兹海默症，也被称为上帝最恶毒魔咒。从某种意义上来说，它比癌症还可怕，至今病因未明。

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据估算，差不多每 3 秒就有一个新增的老年痴呆病例，中年人患病率也在增加。目前，我国患老年痴呆的人已经超过 1000 万，据预测，20年后这个数据还会乘以 2 ！
【 老年痴呆症|你以为的这些好习惯，其实都是老年痴呆的元凶】更可怕的是，科学研究发现，一些所谓的好习惯，其实可能是老年痴呆的元凶。
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为什么会得老年痴呆？
虽说现在的人类上天下地几乎无所不能，但对于老年痴呆这个病，真的还没有什么办法。至少目前为止，还没有找到明确的病因和发病机制。
只是根据临床研究，发现了下面这些相关的高风险因素：
1、遗传因素
研究表明，如果直系亲属中有痴呆患者或重性精神病史者，那么患老年痴呆症的风险性是正常人的6～8倍。
2、年龄因素
国内外研究一致认为，随着年龄的增加老年痴呆症的患病率会增加。

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以前很多人有了症状但没有及时来就医，所以老年痴呆症的漏诊率很高，但随着现在检查手段的进步、诊断水平的提高，五十来岁甚至四十多岁的人都有早期老年痴呆症的情况出现。
3、血管性因素
近年的研究结果表明，血管性因素与老年痴呆症的发生存在相关。血管性因素可以促进脑组织的变形，影响老年痴呆症的发生和发展。
4、营养状况
老年期由于内因子及胃酸等的缺乏，导致老年人对叶酸、维生素B12吸收不良，而缺乏这两样东西，又可能会导致一系列神经精神方面的改变，如抑郁，记忆力的减退等。
5、吸烟、饮酒
研究结果证实，吸烟会增加高血压、动脉硬化、冠心病等疾病的发病率，进而血管性因素增加了老年痴呆症的发生率。

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而长期酗酒会损害脑功能，另外，酗酒者常伴有营养物质缺乏（尤其是维生素B1），会进一步加重脑损害，甚至引起另外一种痴呆。
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老年痴呆的早期症状
很多人都晓得老年痴呆症的晚期症状是认不到家人、找不到路等等，所以这里我们重点说一下这些容易被忽视的早期症状：
1、性格变化
性格发生剧烈的、不合情理的变化，比如害怕、疑神疑鬼、猜忌别人等，与原来的性格大不一样，这也是老年痴呆症的主要症状。
2、失去主动性
变得比原来懒惰，不愿参与任何活动，原来喜欢打麻将、逛街现在也不喜欢了，对人不热情，不想与人交际。
3、词不达意
连一些简单的字词也会忘记，语言表达明显不如从前。
4、随手乱放物品
经常把东西放在不合适的地方，比如把很多垃圾废品如烂纸、布渣渣等当宝贝，但自己也不晓得为啥子要这样做。
5、脾气和行为变化无常
人老了都会有一些情绪变化，但老年痴呆症患者的行为可能会发生急剧变化，在短短的几分钟内从平静状态变为泪流满面；或拍案而起、怒发冲冠等。
家里的老年人出现以上症状时，需要引起重视，及时带去医院就诊。
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你以为的“好习惯”，都是老年痴呆元凶
这些你以为的好习惯，其实可能是老年痴呆症的元凶！
1、清淡饮食
医生常说这句话，但是清淡到底是指什么？很多人走向极端，将清淡饮食等同于长期吃素，甚至油和盐都不敢吃。
如果长期吃素，会导致虚弱无力、面色苍白、容易疲乏、精神不集中、记忆力减退等症状。严重缺乏营养时，甚至会造成老年痴呆、结石、骨质疏松等疾病。

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尤其是老年人群，应特别注意营养。常吃鱼、禽、蛋和瘦肉类等优质蛋白质，保证蔬菜、水果摄入。糖和盐要控量，但是一点不吃对身体更不利。
2、太爱干净
英国剑桥大学的莫莉-福克斯博士及其同事对192个国家的相关数据进行了分析。结果发现，卫生条件和设施更好、城市化更高的国家，认知障碍症发病率也更高。其中，卫生设施好的国家，认证障碍症发病率高出33%。
这应该和环境微生物有关。在发展中国家和农村地区，微生物多样性更高，生活在这里的人们暴露于微生物的机会更多，而在发达国家和城市地区，由于环境和卫生条件的改善，微生物多样性明显降低，人们暴露于微生物的机会明显减少。