牙齿|全国老年健康宣传周丨关注口腔健康，品味老年幸福( 二 ) 新江苏·中国江苏网讯（记者孙

总体上，从恢复功能方面来说，如果经济和身体条件许可，种植牙是最好的选择；活动义齿则经济实惠；若全口或局部不能采用种植修复，固定义齿，对老年人来说也是不错的选择。需要提醒的是，安装假牙应选择在正规医院口腔科或口腔专科医疗机构进行，切莫为了贪图一时便宜，在一些不正规的小门诊安装假牙，谨防上当受骗。
老人常叩齿吞唾液坚固牙齿促消化
民谚有“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”的说法。周俊波提醒广大老年朋友，牙齿是骨之梢，老人晨起或睡前可进行叩齿练习，有助于坚同牙齿，预防口腔疾病。先叩大牙、再叩门牙各36次。注意叩齿时要用力均匀，感觉牙龈有轻微震动即可，不可用力太猛，以防咬舌。经常叩齿不仅能兴奋牙体和牙周组织的神经、血管和细胞，促进局部血液循环和经络畅通，还能增强牙体和牙周组织的抗病能力，使牙齿更坚硬稳同、有光泽。若叩齿后配合吞咽唾液，效果更好。
【牙齿|全国老年健康宣传周丨关注口腔健康，品味老年幸福】用舌头在口腔内上下左右各搅36次，然后用舌头轻顶上腭片刻，此时唾液就可从三腮涌出。如此三遍，即可使唾液增多。待唾液满口之后含漱36下，意识从口腔下移到“下丹田” ，并分三口咽下即可。老年人唾液分泌减少，常常觉得口干舌燥、食欲减退、食而无味，如能经常科学地刺激唾液腺更为必要。