秘笈|公认的“坏习惯”，却是长寿的秘笈，看看你拥有几个万物生长|药用价值

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1、喜欢睡觉在我们身边可能很多人认为，如果一个人非常喜欢睡觉的话，我们普遍认为这个人非常的懒，因为喜欢睡觉是一种不好的习惯，但是喜欢睡觉对身体的健康却是非常有帮助的，非常有利于养生。2、吃饭慢如果吃饭细嚼慢咽，能够有利于帮助食物充分的咀嚼，减轻胃的负担，提高胃的消化和吸收功能，保证肠胃的健康，这样能够及时排出体内的毒素和垃圾，为健康长寿打下坚实的基础。
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3、坐不住如果长期久坐不运动的话，会严重影响着身体的血液循环，影响身体毒素垃圾的排出，而坐不住，没事总想找点事情来做，这也是一种非常好的养生方式，适当的运动能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力，更加有利于健康和长寿。
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4、“没心没肺”很多人可能会认为有些人没心没肺是一种非常懦弱不争气的表现，大部分的人会认为没心没肺是一种坏习惯。但是这种没心没肺却非常有利于健康和长寿，因为没心没肺，他们就不会在小事上过于斤斤计较，通常身心都是非常愉悦的，每天能够用乐观开朗的心情面对一切事情，这样能够保证身体的健康，更加有利于延长人的寿命。