也有人习惯早晨喝淡盐水、蜂蜜水 ， 然而这两种水会使盐和糖的摄入量增高 ， 不利于健康 ， 特别是高血压、糖尿病、心脏病患者更不能喝 。
小编建议：
晨起时
为补充人体经过一晚上
对水分的需求
可以饮用50-100ml的凉开水
本文专家：葩丽泽 ， 营养学主任医师、原新疆维吾尔自治区疾病预防控制中心慢病预防与健康管理所副所长
监制：牟彦秋 黄林昊
【身体|警惕！喝水太多也会中毒！最好别超过这个量……】编辑：刘怡然
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