食疗方-驱寒止呕粥
材料：生姜5g ， 红糖5g ， 大米30g 。
做法：大米下锅 ， 煮至米粥软烂 ， 加生姜 ， 再煮10分钟即可 。
功效：散寒、温中、止呕 。
适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
食疗方-佛手姜汤
材料：佛手10g ， 生姜片3g ， 白芍5g ， 白糖适量 。
做法：材料下锅 ， 加约4碗水 ， 煮1小时后加糖调味即可 。
功效：疏气宽胸 ， 和胃止呕 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
以上就是今天关于夏季如何给孩子正确食姜的小指引 。
文章插图
夏天吃姜 ， 为的是用对孩子来说相对温和的食疗 ， 替身体守住外散的阳气 。 等到秋冻季节 ， 孩子就有足够的阳气御寒过冬 ， 相对来说 ， 就不会那么容易生病 ， 家长也能少操点心这也提示各位家长 ， 每个季节都有各自应季、适宜的食物 ， 所谓“春吃芽 ， 夏吃瓜 ， 秋吃果 ， 冬吃根”也是这个道理 。
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号、科普中国-乐享健康

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