新闻记者|夏日美食·畅享蓝海丨寻一丝“夏”味，换一抹清凉！ https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

大众网·海报新闻采访人员席凯文东营报道
夏季气温高，热扰心神，使人心烦易怒，新陈代谢加快血液循环加快，相应心脏负担加重。所以夏季应注重对心的养护，饮食不要辛辣，以护心滋阴润燥的食物及果蔬为主。
吃喝始终在玩乐之前，夏日美食·畅享蓝海，蓝海集团推出夏季菜品啦！欢迎大家到店品尝！

文章插图

夏季喝汤对身体是比较好的，汤里面不但含有大量的营养成分，而且还能够补充身体的水分，去除天气的暑热。

文章插图

鱼肉中含有不饱和脂肪酸，很容易被人体消化、吸收，吸收后的脂肪酸在血液中与胆固醇相结合，把胆固醇从血管中带走，从而降低体内胆固醇含量，起到保护心脏的效果。
【 新闻记者|夏日美食·畅享蓝海丨寻一丝“夏”味，换一抹清凉！】
文章插图

夏季炎热，讲究清补，鸡肉补气补血，脂肪含量相对较少，却含有大量易于消化的蛋白质，最适合夏季食用。

文章插图

夏季出汗较多需要补水，而果蔬饮品除能补充人体所需水分外还可以补充流失的营养。

文章插图

新闻记者|夏日美食·畅享蓝海丨寻一丝“夏”味， 换一抹清凉！

新闻记者|夏日美食·畅享蓝海丨寻一丝“夏”味，换一抹清凉！