王云鹏|日照皮防所开展脱发义诊周活动，让发际线远离“凉凉” 国家医保局|采购|杨绪|国家|药

大众网·海报新闻采访人员杨丹日照报道
随着“脱发焦虑”频频成为众人热议的话题，快速增长的脱发人群，让头发问题成了“头等大事”。近日，日照市皮肤病防治所开展义诊活动周，针对脱发患者开展免费诊疗。究竟是什么原因导致了这种现象呢？为此，采访人员来到了日照市皮肤病医院的脱发门诊，采访到了王云鹏医师。
王云鹏表示，看脱发门诊的人群在逐年增多，且以年轻人为主。这可能与生活水平的提高，人们有更多时间和精力去关注自己外貌有关。很多人认为，脱发会严重影响到自己的工作、恋爱和生活。

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“最近我接诊了一个18岁的小伙子，今年刚高考完。虽然平时学习成绩很好，但是仍因为脱发问题显得有些不自信。”王云鹏说道，“因为高三压力大，熬夜学习、情绪紧张、焦虑而导致的多种应激因素引起的正常休止期杵状发过多脱落，对症治疗之后情况已经明显控制。还有一些小姑娘因为过度减肥，导致体内激素紊乱，大把掉发。”
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另外，雄激素性脱发、斑秃的就诊人数逐年增多。“发际线升高”就是雄激素性秃发的早期表现。一般情况下，人每天掉100根左右的头发都算正常，且不会影响发量。如果头发一梳就掉，或每次洗头都成把脱落，就需要重视。
对此，王云鹏给大家提出了几点建议：
坚持用温水洗发。有人喜欢用很热的水洗头发，但这种做法会损伤头皮的皮肤屏障，导致大量头皮屑产生，同时还会伤害毛囊和发质。用水温40摄氏度左右的水系统最适宜。
洗发水别直接抹在头皮上，打出泡沫后再抹到头发上，切勿用指甲“挠头”，头皮很脆弱，如果挠破头皮，细菌进入容易造成感染。正确做法是用指腹以划圆的方式慢慢洗清。
养成良好的作息习惯，切勿长期熬夜。饮食需清淡，忌暴饮暴食、辛辣刺激食物。多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类含水分、维生素丰富的食物，注意营养均衡。学会调节压力，保持平和心情。
“如果有脱发迹象，应及时到医院检查就诊。”王云鹏提醒患者，避免因心理原因造成不必要的恐慌，对“症”下药，治疗效果会更显著。