养胃|喝粥真的可以养胃吗？健康知识|普及|牙齿|口腔

【 养胃|喝粥真的可以养胃吗？】随着科技的发展，时代的不断进步，人们的生活节奏越来越高。伴随着人们的生活压力也就越来越高，越来越多的年轻人为了贪恋早上多睡几分钟，而选择不去吃早餐。可我们都知道，一天之计在于晨，一日三餐中最重要的就莫过于早餐了。早餐吃得好一点，让我们可以一天都非常精神振奋。

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在上高中的时候，从大二开始吧，周围的人就开始为高考而准备。尤其是在上了高三以后，周围的人为了准备高考更是非常疯狂。当时早餐大家都是在班级里面简单地吃一点，然后就开始背单词了。当时大家还自发地组成了小队，小队里面的人每天轮流买早餐，这样也在很大程度上节约了大家的时间。可是毕竟是在忙碌中吃的早餐，就也是因为高三一年的饮食不规律，导致现在已经落下了胃病。

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没有记错的话，高三当年的早餐大部分都是吃的是馅儿饼，有的时候在夏天运气好的话还能吃到热乎的，但是到冬天等当他们拿过来的时候就已经凉了，可以没有办法，为了肚子能不挨饿，凉也得吃。这样的生活我们度过了一年，好在最后大家都取得了不错的成绩。当高考结束了之后，胃是彻底撑不住了。有一天晚上我正躺在床上玩手机，可玩着玩着，我的胃忽然一阵剧烈的疼痛。当时真的是疼的在床上来回打滚，家里面人也吓坏了，急忙把我送到了医院。去了医院之后医生检查说是肠胃炎，就是因为我之前也是胃出现了问题。

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出院以后，我家里人就致力于帮我好好养胃，几乎但凡能想到的所有方法都给我用过了。在很长的一段时间里面，我的饭基本上不是粥，就是面条，我说是为了好好养我的胃。不过确实无论是肠胃炎还是胃溃疡，对于我们的胃来说都是一种很大的损伤，这个时候喝一点粥或者吃一点清淡的面条，对于我们的胃来说是非常棒的一种选择。

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不过在过了那么一段特殊的时间之后，只吃白粥又或者是只吃面条，对于我们的身体来说，营养稍微有些跟不上了。这时候我们可以吃一些其它有营养的东西。因为在度过那一段时间之后，再去吃一些增强修复胃黏膜的东西，其实没有什么太大的需要了，反而我们的胃更需要其他营养的保护。就比如说我们在煮白粥的时候可以添加一些其他的辅料，就比如燕麦、红豆之类的。

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当然了，要想我们的胃好一点，最重要的还是在生病之前好好爱护自己的胃，千万不要把自己的胃搞坏了。虽然说现在的生活节奏越来越快，但无论怎么样我们都一定要要按时去吃一日三餐，尤其是吃早餐，千万不要因为贪恋早上的那几分钟而放弃了吃一一顿丰富早餐的机会。

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在我们日常生活中也有很多养胃的方法，但实际上那些并不是很靠谱。最可靠的还是在一开始就好好善待我们的胃。再就是网络信息错综复杂，我们一定要好好甄别信息的准确度，千万不要网上说什么就信什么，一定要去询问专家以及医生去做相应的治疗，千万不要听信偏方。网上的信息众多，我们一定要好好甄别。毕竟总有一些错误的信息和错误的做法出现在网上，如果没有及时发现的话，我们照做对我们的身体更是一种伤害。