困倦|上了年纪总是犯困，晚上却又睡不着？原因可能出在这，尽早了解睡眠质量

如果家中有老人的朋友，会发现一个现象，老人在看电视的时候不知不觉就睡着了，还有一些老年人坐着和别人聊天时也会感到困意。虽然这可能与我们自己的体质有关，但我们不能排除患病的危险。

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今天，让我们来了解上了年纪总是犯困，晚上却又睡不着是什么原因？
首先可能是环境因素引起的精神不适，很多老年人非常孤独，一个人住在家里，很多老年人不喜欢运动，容易困倦。因此，环境因素决定了老年人的生活是否充实。我们可以多做适合老年人的活动来缓解困倦症状。
如果老年人生活没有规律，睡眠时间相对较短，睡眠质量相对较差，那么就很容易有自然地补充睡眠。因此，我们必须了解我们的生物钟，并按照科学的睡眠方式进行休息，这样才能最大限度地减少对身体的损害。

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中医认为，睡眠与阳虚也有直接关系。如果出现阳虚，会间接导致体内残留毒素过多。所以如果阴盛阳衰，就会有困倦，那么如果要消除它，如何缓解这种症状，就必须先祛湿。
各种疾病导致一些老年朋友嗜睡，这与老年人某些疾病的病变有直接关系。也有可能是身体有健康问题，比如脑梗等，会导致老人老是睡不着觉。其次，如果老年人有甲状腺功能减退，还有肺部感染，会导致精神性阳痿，所以家人一定要随时注意老年朋友的健康，如果有问题，要及时就医，不要耽误最佳治疗时间。

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脑梗会有什么表现？
白天，经常打哈欠: 晚上休息不好时，可能会经常打哈欠。但是，如果有身体疾病，比如脑梗，也会出现这种症状。这主要是由于脾胃功能减弱，导致体内水分积聚，影响血液循环，导致大脑供血不足。脑血管变得僵硬，脑细胞不能获得足够的血液供应。因此，大脑受到刺激而打哈欠，特别是在临床研究中发现，脑梗死患者在发病初期，会出现这种症状。

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白天严重嗜睡:对于老年朋友来说，如果他们经常醒不过来，可能是人体供血有问题，因为当大脑的血液供应出现问题时，精神就会疲惫。所以我们也要警惕脑梗死，因为人脑的正常功能无法发挥，所以即使在白天，也会出现严重的瞌睡，而且你还可能有其他不适症状，比如手脚麻木、乏力或头晕，所以我们要注意。如果忽视了它，就可能危及人们的生命。

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血压异常:对于老年人来说，除了预防频繁打哈欠、失眠的症状外，还要注意自己的血压问题。据相关研究统计，高血压会大大增加患脑梗死的风险。尤其是当人们经常有不醒的症状时，血压也会出现异常，这很可能是脑梗死发病前的信号，所以不要忽视它，要及时就医。
视力下降:脑梗出现后，视力也会下降。视力下降后，大多数人会误解为器官老化，但不知道脑血管阻塞后也会发生视力丧失,脑血管阻塞后，人的视神经会受到严重影响，视神经附近血管供血不足，导致视力下降。

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【 困倦|上了年纪总是犯困，晚上却又睡不着？原因可能出在这，尽早了解】总之，如果老年人经常犯困，不要简单地认为是睡眠不足的原因，如果他们白天经常打哈欠，或者有严重的嗜睡，血压异常，视力下降，这很可能是脑梗。一定要及时就医，只有及早发现和治疗，才能避免生命危险。