健康|4物是天然的“强肝剂”，生活中尽量多吃点，肝脏或越来越健康蒜苔|健康

【 健康|4物是天然的“强肝剂”，生活中尽量多吃点，肝脏或越来越健康】

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玉米是生活中常见的一种粗粮，其中富含丰富的矿物质和粗纤维，这些成分可以帮助我们把肝脏中的垃圾、毒素很好的清理出来。并且还可以缓解肝病带来的不适症状，帮助我们养护肝脏的健康。

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荠菜是生活中很受欢迎的一种野菜，性平、味甘，富含大量的维生素、胡萝卜素、烟酸及无机盐等。这些营养元素能在一定程度上缩短凝血时间，具有止血功的效，能够缓解慢性肝病。

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百合干具有很强的养生价值，其中富含大量的黏液质及维生素，这些元素对皮肤细胞的新陈代谢非常有益。而且百合干具有去肝毒，养肺润肺的功效。因此，肝不好的人平时常用百合干煮粥喝，能够在一定程度上缓解肝病的症状，起到排毒养肝的作用，肝脏或越来越健康。

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蒜苔相信大家都不陌生吧，它是一个营养价值很高的食物。蒜苔中富含大量的维生素，能够保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。而且还有助于促进肝气循环，舒缓肝郁。另外，它还能帮助肝脏结构和功能的维护和修复。可以说是天然的强肝剂了，平时多吃，肝脏或越来越健康。