小时候看大力水手吃菠菜，就开始对菠菜一直很向往，等真正吃到的时候才发现也不是吃菠菜就能变强的，不过还是喜欢菠菜。
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菠菜有着含有丰富的胡萝卜素，铁钙等矿物质，还有丰富的维生素C和K，有着“营养模范生”之称。它原产于伊朗，所以说野生的菠菜是有钱也买不到。
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菠菜能通肠导便，防治痔疮，增强人体的抗病能力，增进健康，可以促进新陈代谢，延缓衰老，清洁皮肤毛孔而抗衰老，还能养血补血。
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你喜欢吃菠菜吗？不过别和黄瓜、牛奶、猪肝、黄豆和钙片同食哦！这些你懂吗？小鹿真的很努力通宵把养生的知识给大家，求求各位评论给小鹿带来动力！希望你在下方留个评论~(以上图片均来源于网络）
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