荷叶|天然的“祛湿王”，每天来1杯，湿气排得一干二净，体重也轻了中医|体重

中医认为，湿气是百病之源。女人湿气重会导致内分泌失调，引起疼经、宫寒等健康问题。湿气重还要影响脾胃的功能，导致身体各项机能下降。甚至是出现皮肤松弛、脸色蜡黄、身上有油腻感，总感觉身上有一层灰土蒙着，不但洗不干净，还容易长色斑长痘痘。那么我们如何判断自己是否湿气重呢？我们了解一下。湿气重不重？
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可以通过这4个部位来判断1. 看形体中医常说“瘦人多相火，肥人多痰湿”。因此，湿气重的人，他们的外形多数偏于肥胖，肌肉相对更加松软，动作也倾向于迟缓等等。如果水湿非常重了，双脚还有可能有点浮肿之类。总之，湿气重了，从身体外形上会给人一种“臃肿、迟钝”的感觉。
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2.看舌头舌头是判断湿气的重要部位，“舌诊”本身就是中医四诊法之一。湿气重不重，看看舌头基本就有一个大概的判断。比如舌淡胖，舌边有齿印，苔白腻，基本上就是寒湿较盛。舌红苔黄腻，大多属于湿热较重。
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3.看耳朵、头发很多人不知道，耳朵和湿气也是有点关系的。比如耳道里的耳屎，如果呈油状、易流出，也提示体内湿热较重。此外，头发油腻，即使刚洗完头，也感到很油，这也大多也是湿气较重的表现。4.看面色正常人的脸上，大多滋润清爽，很少有其它东西出现。而湿气较重之后，脸上会发生一些变化。比如面部皮肤油腻、甚至油光发量的，早晨眼睑浮肿，眼袋增大，面色晦暗或发黄，都提示体内有湿气了。
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其实祛湿并不难，食疗就可以达到排湿毒、疏通身体皮肤脂肪淤塞、阻隔。火麻又称胡麻、山丝苗等，中医认为，火麻可以排毒减肥、润肠通便；荷叶具有很好排毒减肥、健脾去湿功效。火麻与荷叶协同作用，祛湿效果倍增。此外还加入茯苓，古人称之为四时神药，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其利水渗湿、消除水肿功效。因此因此，以火麻、荷叶为主要材料，加入茯苓、菊花等食材，不单只祛湿，而是从根本上解决人体湿气，先健脾，后祛湿。荷叶酵液，按照科学比例经过发酵，常喝有助于改善湿气引起的皮肤油腻、长痘痘、头昏身沉、肥胖、口臭等症状。
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