50岁的王女士最近非常的难熬，总是感觉自己哪都不舒服，感觉特别的烦躁，稍不顺心就会大发雷霆，性格就变得像爆竹一样。睡眠方面也出现了问题，有时一整晚都睡不好。
“你心情不顺，不要冲我发火，你原来不是这样子的脾气，到底为什么改变了？”王女士的丈夫最近颇有怨言。

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“我怎么知道我是什么原因？你不要对我太苛刻，你一天才在家里待多久？”王女士反驳道。
这样的争吵，最近一段时间经常在家中出现，两个人都非常委屈。
王女士这样的情况，要考虑更年期问题，她这样的年龄正是处在更年期的年龄。更年期到来以后，女性会产生非常多不适的感觉，会出现更年期综合症。女性要积极应对，积极的调理，这样才能让自己顺利度过这段时间。
女性一般在多少岁进入更年期？更年期是女性必须经历的一个阶段，在身体上和情绪上都会发生很多变化，刚开始的时候会非常难以适应，又不知道该怎么解决。女性更年期一般在40岁到54岁之间，进入更年期之后，女性身体会出现一些变化，这也可以作为更年期到来的信号。

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1、月经不调
女性步入更年期或者在进入更年期之前，会有一个比较典型的信号，那就是月经不调。月经非常的不规律，月经周期在不断地延长，月经量也有明显的减少，直至最后停止月经。
2、心情烦躁
更年期女性还有一个信号，就是心情非常的烦躁，情绪看着特别的不稳定。非常容易生气，一点耐心也没有，情绪非常急躁。

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3、腰背酸痛
更年期女性有一个信号不太典型，但是经常出现那就是腰背酸痛。因为这个时期的女性会出现肾精不足的问题，肾精不足就会让女性出现腰膝酸软的症状。
为什么有的女性更年期绝经了却依然不显老？绝经之后的女性会步入衰老阶段，整个人会老得比较快。但是有些女性虽然绝经了，但是看上去一点也不显老，岁月好像并没有在她们身上留下多少痕迹。之所以出现这样的情况，主要和以下4个原因有关。

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1、有非常好的心态
俗话说相由心生，如果心态特别好，非常的年轻，有积极的生活态度，不会陷入到负面情绪的包围当中，就会看起来比较年轻。
2、有运动的习惯
运动不仅能够让人们有非常好的身材，而且还能够减缓压力，延缓衰老，促进新陈代谢。长时间保持运动习惯的女性，看起来就是会比不运动的女性年轻得多，身材和皮肤都会非常的紧致。
3、家庭和谐
家庭和谐的女性，会由内而外散发一种非常幸福的感觉，会心情特别的好，心情好了整个人都会不一样。如果家庭氛围特别差，成员与成员之间关系紧张，就会特别操心，看上去就会显老。

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4、喜欢保养自己
爱保养的女性会更加年轻，这种保养不仅包括皮肤上的保养，还包括身体上的保养。拥有年轻的肌肤，再加上拥有健康的体态，看上去会非常的健康，非常的青春。
更年期女性怎么改善身体和心理状况？更年期女性会有非常多不舒服的症状，想要改善身体和心理状况，就要使用正确的方法。

• 要去医院做一个全方位的检查，看自己是否有疾病，如果有疾病就要赶紧治疗。
• 在医生的指导下，服用雌性激素去调节身体。
• 要养成规律运动的习惯，这样可以改善更年期的症状，但是不能进行太过于剧烈的运动，运动强度要谨慎选择。
• 在饮食上也需要多多的调理，吃健康的食物。
• 定期去医院做检查，因为在这个时期身体的很多脏器会出现问题。

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更年期是女性没有办法避免的一个时期，既然已经到了更年期，就要了解它，就要解决更年期不舒服的情况。要在多个方面进行调理，这样才能让自己安稳度过这个特殊时期。
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