皮肤|土豆加一宝，每天来一盘，大肚子平了，血管不堵了，皮肤更显年轻血管|胡萝卜素|维生素c

土豆加一宝，每天来一盘，大肚子平了，血管不堵了，皮肤更显年轻！
生活中很多朋友都不怎么喜爱吃土豆，但土豆的功效与作用很多，经常吃土豆对于我们的身体有着很好的保健效果，土豆具有抗衰老的功效，土豆还能减肥，具有呵护肌肤、保养容颜的功效。土豆还具有一定的食疗功效，它在降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等方面都有积极作用，特别是土豆的维生素C含量高，而维生素C对于治疗坏血病、预防动脉硬化、抗氧化等都有明显效果。并且土豆的维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，具有美容养颜、延缓衰老的功效。推荐搭配：

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土豆和胡萝卜一起搭配吃，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素具有明目的作用，可以保护视力预防近视，和土豆一起搭配吃视力好了，不近视了，预防妇科疾病保护子宫。网友朋友们，你们对此有什么看法吗？你们家里一般都是怎么个吃法呢？欢迎在下面留言，与大家好好分享呀。

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