老年人|怕被老年痴呆“盯上”？有这些吃饭习惯的老人要当心，会增加痴呆的风险老年人|慢性疾病

王大爷今年70，俗话说，人到七十古来稀，这个年纪也正是容易多毛病的年纪。最近王大爷的子女发现王大爷说话突然不利索了，甚至没有办法表达自己的意思。而且还对空间认知有障碍，情绪也特别不稳定。带王大爷去医院检查，竟然检查出了老年痴呆。
“肯定是大哥工作太忙了，没有把爸照顾好！”
“咋不说二妹没给爸做好饭呢？天天让爸自己做，爸哪会好好地做饭？”

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“一定是咱们去年没有同意爸黄昏恋，爸心情不好才，会得这个病的！”
子女们你一言，我一语，稍有不和就吵起来，王大爷在一旁仿佛什么也听不见。
王大爷得了这种病叫做老年痴呆，也就是阿尔兹海默病，这是一种常见的神经系统退行性疾病。之所以得老年痴呆和很多因素都有关，目前来说并没有根治这种疾病的方法，预防比治疗更加重要。
哪些吃饭习惯会增加老年痴呆风险？老年痴呆这种疾病和吃饭习惯有着比较密切的联系，如果在饮食方面特别的不注意，就会增加得老年痴呆的风险。
1、喜欢吃糖分比较高的食物
很多老年人比较喜欢吃一些糖分高的食物，他们觉得这样吃起来甜甜的心情会比较好。长时间吃这些糖分比较高的食物会影响到老年人的血糖，时间长了就有可能得糖尿病，而糖尿病是老年痴呆的一个危险因素。

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2、喜欢吃加工肉
有些老年人比较懒惰，不愿意自己烹饪，会喜欢吃一些加工肉类，比方说火腿肠、培根等等，这些加工肉类吃起来会比较方便。虽然确实得到了方便，但是它会增加老年痴呆的风险。
3、饮食过于重口味
随着年纪的增长，老年人的味觉会有一定程度的下降，所以许多家庭都吃得比较咸。这种重口味的饮食习惯会影响到大脑的健康，会导致脑内高血压，会让大脑慢性缺血、缺氧，最终引发老年痴呆。

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老年痴呆有哪些前兆？【 老年人|怕被老年痴呆“盯上”？有这些吃饭习惯的老人要当心，会增加痴呆的风险】老年痴呆是一种进行比较缓慢的疾病，如果发现的比较早，就能够积极地遏制这个进程。想要发现的早，就要了解老年痴呆的前兆。
1、记性变差
老人刚得老年痴呆的时候，有一个比较明显的前兆，那就是会出现记忆衰退的问题。原先的记忆会记得比较模糊，甚至完全不记得了。先是记忆，再是一些常识性的东西，都会慢慢地不记得了。

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2、反应变慢
正常情况下人们的反应能力都是不错的，老年人会出现反应能力下降的问题，但是还没有到迟钝的地步。如果反应特别迟钝，已经体现在日常的对话当中，就得引起大家的重视。
3、变得内向
在得了老年痴呆以后，老年人会变得比较孤僻，在情绪上会出现比较大的波动。尤其是一些消极情绪，特别的明显。

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如何预防老年痴呆？想要预防老年痴呆，一定要从正确的方面入手，使用科学的方法。
首先要多多锻炼大脑，多学习一些新鲜的知识，培养自己的兴趣和爱好。其次，不要长时间的独处，要多交交朋友，多和子女、朋友们在一起。
然后要科学地补脑，多吃一些富有营养的食物，多吃一些对大脑有好处的食物。最后要定期地去医院检查，看有没有慢性疾病，因为有些慢性疾病也是会引起老年痴呆的。

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老年痴呆目前并没有彻底根治的方法，所以预防比治疗更加重要。家中有老人的要关注一下这个问题，不能等到老人真得老年痴呆再想办法解决，那个时候就会比较麻烦，需要耗费大量的人力、物力和精力。
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